Detta händer i VO v.49

Se denna nyhet för information om läget med Corona och klubbverksamheten.

Hela vecka 49

• Veckans bana är denna vecka 2 banor på Gränsö (Vintercup 2) & Avloppsvägen/Mörkekärr (Nattcup 3).

1. Anmäl dig på Eventor och skriv ut en karta med lämplig bana.

Eventor - Tävlingsinformation: Tjustalliansens Vinter Cup 2 Veckans bana v 49 (orientering.se)

Eventor - Tävlingsinformation: Tjustalliansens Nattcup #3/Veckans bana v.49 (Mörkekärr) (orientering.se)

2. Ladda gärna upp ditt deltagande i Livelox efter genomförd träning.

Måndag 30/11

• Familjegympa i Lidhemsskolans gymnastiksal kl. 18-19. 
  Med anledning av de nya restriktionerna gör vi om familjegympan till barngympa!

  Barn/ungdomar födda 2005 och senare är välkomna måndagar kl 18-19, med start nu på måndag 16/11. Föräldrar lämnar sina barn i ytterdörren och hämtar på samma ställe. Passa gärna på att ta en träningsrunda på egen hand under tiden!

  Eftersom vi är osäkra på hur stor uppslutning det blir, ber vi alla som tänker komma att anmäla det med en kommentar i kommentarsfältet nedan.

  Välkomna!

  Ellinor och Martina

Tisdag 1/12

• Premiär Hittaut Västervik Vinter, totalt 50 checkpoints i Gunnebo, Ankarsrum, Gränsö, Västervik och Gamleby - skriv ut kartor här eller använd appen i mobilen.

Onsdag 2/12

• VO-onsdag med ungdomsträning löpning, 17.30-18.45.
• VO-onsdag med löpträning för alla, träningen genomförs på egen hand på Gymnasiets löparbana, programet för dagens träning är: fem set med 100m/200m/300m med 30 sek ståvila och 3 min gåvila mellan seten. Kör hårt - rapportera gärna efter passet hur det har gått!
  Se säsongens program för hela vinterssäongen träningar på onsdagar.

Söndag 6/12 

• Pias Terränglöpningscup på VO - Öppen starttid mellan 10.15-11.15. 
• OBS! Inställd - Skogsbingo Lysingsbadet.