Tisdag 16/6
- Provlöpning Tjust 2-dagars, medel.
Samling 17.45. Dusch och bastu är öppet.
Onsdag 17/6
- Löpintervaller, kvällens pass:
Alt. 1: 2x1000m + 10x300m + 2x1000m / 2min – 1min
Alt 2: 2x700m + 7x300m + 2x700m / 2min – 1min
Samling och uppvärmd för start 18.00 vid Gymnasiets IP.
Torsdag 18/6
- 18.00 – Orienteringsdistans från VO (koll inför Tjust 2-dagars).
Söndag 21/6
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12
