Kom ihåg: Läs mer och anmäl dig som funktionär/volontär inför 10MILA: Funktionärer och Volontärer till 10MILA i Västervik 2027 – Västerviks OK
Tisdag 29/9
- VO-Tisdag. Samling 17.45 på VO, Karstorp.
Träningen pågår 17.45-18.45, därefter erbjuds enklare mat/fika (självkostnadspris) efter träningen. Dusch och bastu är öppet.
Denna vecka fokus på fys och rörelse för barn och ungdomar, för vuxna finns teknikbana.
Onsdag 30/9
- OBS tillbaka på ordinarie tid 18.00!
Löpintervaller, kvällens pass:
Alt. 1: 2000m+10x400m / 3 min + starta på 2.15 min
Alt 2: 1200m+10x300m / 3min + starta på 2.15 min
Samling och uppvärmd för start 18.00 vid Gymnasiets IP. - Bostadsbolagets friidrottsskola för alla barn 8-11 år, samling 17.45 på Gymnasiets IP.
Torsdag 1/10
- Veteranorientering, Överum – Eventor – Tävlingsinformation: Gamleby OK-Veteran OL, Överum
- Motionsorientering, Västervik Resort (anmälan senast onsdag kväll) – Eventor – Tävlingsinformation: Motionsorientering i Tjust
Söndag 4/10
- Prisutdelning VO-Joggen 12.00 (Samling i sporthallen Bökensved 11.00 för förberedelser).
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12
- Tjuststafetten, Gamleby
