- Detta evenemang har redan ägt rum.
Intervaller
8 mars 2023 @ 17:30 - 19:00 CET
- Löpintervaller. Kvällens pass:
- Alt. 1: Långstege 1000, 900, 800, 700, 600, 500, 400, 300, 200, med 100 m gåvila.
- Alt. 2: Långstege 800, 700, 600, 500, 400, 300, 200, 100, 50, med 100 m gåvila.
- Samling 17:30 vid VO för gemensam uppvärmning, eller uppvärmd och klar för intervaller 17:45 vid Gymnasiets IP.
