- Detta evenemang har redan ägt rum.
VO-löpning
26 oktober 2022 @ 17:30 - 19:00 CEST
Samling 17:30 vid VO för gemensam uppvärmning eller uppvärmd och klar 17:45 vid Gymasiets IP. Vi tar oss därifrån till Slipbron för själva intervallerna.
Kvällens pass:
- Alt. 1) 16x ca 45 sek backe, ca 1:15 joggvila ned, 3 min vila efter hälften.
- Alt. 2) 10x ca 45 sek backe, ca 1:15 joggvila ned, 3 min vila efter hälften.
