Kom ihåg 1: Betala medlemsavgiften för 2026, läs mer här: Medlemsavgift Västerviks OK 2026
Kom ihåg 2: Anmäl intresse för tävlingar och läger med VO senast 29 mars: TÄVLINGSPROGRAM 2026 – Västerviks OK
Tisdag 24/3
- Långsprint, samling Simhallen, 18.00.
Långsprint med pannlampa (kartlyse), underlag: asfalt/lite gräs.
Anmälan senast tisdag 12.00 till Jakob@vasterviksok.se eller 073-330 66 88 (finns några kartor extra).
Onsdag 25/3
- Löpintervaller, kvällens pass:
Alt. 1: 2x(1000-800-600-400-200m) / 1 min vila
Alt 2: 2x(800-600-400-200-100m) / 1 min vila (100m gåvila)
Samling och uppvärmd för start 17.45 vid Gymnasiets IP.
Lördag 26/3
- Träningsorientering (mer info senare under veckan).
Söndag 27/3
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12
