Tisdag 16/4
- VO-Tisdag med orientering för alla!
Alla åldrar är välkomna till en fartfylld kväll med roliga övningar.
Samling på VO 17.30 och träningen pågår fram till 18.45, därefter erbjuds fika med soppa (kall/varm), bröd och tillbehör till självkostnadspris inne på VO.
Varmt välkomna!
I samband med de två första träningarna finns möjlighet att dels köpa VO-kläder samt även fynda i vår lilla VO-loppis.VO-loppis: Ta gärna med urvuxna träningskläder, funktionskläder och skor uppmärkta med namn och swishnummer. Sakerna läggs på utmarkerat bord för cirkulärt återbruk!
Onsdag 17/4
- Löpintervaller, kvällens pass: Backe 10-16x45sek (5-8+5-8) / Joggvila ner, omstart på ca 120sek. 3min vila efter hälften.
Samling uppvärmd och klar 17:45 vid Gymnasiets IP. - NU GÅR VI! Start 18.00 på ICA Maxi Västervik
Torsdag 18/4
- Specialtorsdag med teknikträning inför O-ringen i Målilla, för orange och svart nivå även gul nivå med förälder/uppföljare. Anmäl deltagande till Jakob (073-330 66 88 alt. jakob@vasterviksok.se) senast 20.00 tisdag 16/4.
Gemensam resa från VO 16.30 och vi siktar på att vara hemma igen senast 20.30. Ta gärna med något att äta på vägen hem.
Söndag 21/4
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.
