Kom ihåg 1: Betala medlemsavgiften för 2026, läs mer här: Medlemsavgift Västerviks OK 2026
Kom ihåg 2: Läs mer och anmäl dig som funktionär/volontär inför 10MILA: Funktionärer och Volontärer till 10MILA i Västervik 2027 – Västerviks OK
Tisdag 28/4
- VO-TISDAG med orientering för alla! Samling 17.45 på VO, Karstorp.
Denna vecka är det Ungdomsserien så det blir sprintbanor för alla grupper.
Träningen pågår 17.45-18.45, därefter erbjuds enklare mat/fika (självkostnadspris) efter träningen. Dusch och bastu är öppet.
Föranmäl gärna via Eventor eller direkt till jakob@vasterviksok.se senast måndag kväll. Det går även bra att anmäla sig på plats. 🙂
Onsdag 29/4
- Löpintervaller, kvällens pass:
Alt. 1: 2x1000m-2x800m-2x600m-2x400m-2x200m / 1min alt. 100m gå/joggvila.
Alt 2: 2x800m – 2x600m – 2x400m-2x200m/ 1min alt. 100m gå/joggvila.
OBS! Ny tid: Samling och uppvärmd för start 18.00 vid Gymnasiets IP. - Bostadsbolagets friidrottsskola för alla barn 7-12 år, samling 17.45 på Gymnasiets IP.
- Orienteringsträning i Tjust – Eventor – Tävlingsinformation: Orienteringsträning i Tjust
Inbjudan
Lördag 2/5
- 10MILA 2026
Söndag 3/5
- 10MILA 2026
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12
