Veckans bana
Flera möjligheter till veckans bana då Västervikslägret pågår. Beställ karta via jakob@vasterviksok.se.
- Teknikträning avloppsvägen – Kompass/kontrollplock/korridor
- Teknikträning Lillön – Kompass/kontrollplock/korridor
- Slingor Gränsö
- Vanlig bana Västervik Resort
Onsdag 24/6
- Löpintervaller, kvällens pass:
Alt. 1: 3x(1000-800-600m) / 1min (2min setvila)
Alt 2: 3x(800-600-400m) / 1min (2min setvila)
Samling och uppvärmd för start 18.00 vid Gymnasiets IP.
Söndag 28/6
- Utsättning kontroller Tjust 2-dagars, samling 9.30 på VO.
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12





