Tisdag 14/11
- Andra deltävlingen i Tjustalliansens Nattcup 23/24: Samling 18.00, Gunnebo OKs klubbstuga Karlby. Anmälan (senast måndag kväll 13/11) och mer information: Eventor – Tjustalliansens Nattcup #2 (orientering.se)
Onsdag 15/11
- Löpintervaller, kvällens pass: Alt. 1: 4x400m+4x1000m+4x400m, Alt. 2: 4x200m+4x600m+4x200m / vila 1 minut.
Samling uppvärmd och klar för intervaller 17:45 vid Gymnasiets IP.
Torsdag 16/11
- Nattorientering på teknisk medeldistans Mörkekärr. Uppvärmning från VO och mål vid VO.
Samling 17.45 på VO. Ta med pannlampa.
Lördag 18/11
- Gränsö Trailrun 2023, vi samlas på Gränsö Slott för att hjälpa till att arrangera årets traillopp på Gränsö, ca 09.00-14.00, mössa, lunchbaguette och dryck till alla funktionärer. Hör av dig till jakob@vasterviksok.se alt 073 330 66 88 om du vill hjälpa till.
Söndag 19/11
- Älghornet 2023: Eventor – Tävlingsinformation: Älghornet 2023 (orientering.se)
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.
Lör-sön 18-19/11
- Ungdomsläger på VO med Gränsö Kids Trail och Älghornet m.m.
Glöm inte anmäla er till läger!! Se nedan!!
Välkomna på läger!
Ungdomsläger 18-19/11 för Tjustklubbarnas barn och ungdomar födda 2014 eller tidigare! - Samling kl. 9.45 på Gränsö vid starten för Gränsö trail run, avslutning söndag eftermiddag efter avklarat Älghorn! (obs! Vi anmäler till Gränsö trail run och Älghornet!) Kostnad: 150:- Anmälan till Martina 070-4714749 eller Ellinor 073-0663264 senast 15/11, ange ev. allergier!
Hela vintersäsongens träningsprogram finns publicerat här: Vinterträningsprogram 2023/24
