Västerviks OK

Välkomna till VO för Julavslutning och prisutdelning, mer information kommer inom kort. Spara datumet så länge 🙂

Tisdag 21/11

• Teknikträning, långsprint. Samling 18.00 på VO. Pannlampa är bra att ha, varierat underlag men mest gräs, grus och asfalt.

Onsdag 22/11

• Löpintervaller, kvällens pass: Backe 10-16x45sek (5-8+5-8), joggvila ner, omstart på ca 120sek, 3min vila efter hälften.
  Samling uppvärmd och klar för intervaller 17:45 vid Gymnasiets IP.
• HÖSTMÖTE 19.00, VO. Nu är det dags att träffas för att summera året som gått i VO och
  sedan blicka framåt och se vad som är på gång 2024. Anmälan snarast kansli@vasterviksok.se

Torsdag 23/11

• VO-löpning gemensam lugn distans 5-15 km från VO, på motionsspår, stig och grusväg.
  Start 17.30. Ta med pannlampa.

Söndag 26/11

• SÄSONGSPREMIÄR Vintercupen, Heda, Gamleby: Tävlingsinformation: Tjustalliansens Vintercup #1
• VO-gympa där vi inleder med styrke- och spänstträning 16.00-16.45 och lekfulla inneaktiviteter 16.45-17.30, Lidhemsskolans gymnastiksal.
• Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.

Hela vintersäsongens träningsprogram finns publicerat här: Vinterträningsprogram 2023/24

Vilken helg! En av årets mest intensiva helger är över och det blev succé på alla plan. I fredags avslutade veteranorienterarna säsongen med traditionsenlig middag på VO. Ungefär samtidigt gjorde elitgruppen detsamma men påbörjade också sina planer inför 2024.
Ungdomslägret, med 15 barn och ungdomar, inleddes i samband med Gränsö Trailrun som klubben arrangerade för andra gången, denna gång med 500 deltagare och i strålande solsken.
På söndagsförmiddagen stod Arvid Stark som arrangör av årets Älghornet, en trevlig tradition där Hampus Lööf (6år) tog hem segern och får axla arrangörskapet nästa år.

Nästa sommar är Västerviks OK en av många arrangörsklubbar när Oringen kommer till Oskarshamn. Totalt kommer 1200 funktionärer bjuda orienteringssverige på mer än en veckas tävlande i olika klasser och blandade utmaningar.

För att delta som funktionär ska man vara medlem i en arrangörsförening men man uppmanas även anmäla sig i Mobilise och där uppge inom vilket område man är intresserad att hjälpa till. Västerviks OK har huvudansvaret för miniknat och delar av MTB-tävlingarna.
Länk till Mobilise och funktionärsanmälan: Ansökningsformulär (mobilise.se)

Hyr ut ditt boende
Det kan bli uppemot 20 000 deltagare i Oringen nästa år, många kommer bo på den temporära campingen i Oskarshamn men många söker annat boende, Oringen uppmanar alla som vill och har möjlighet att hyra ut sitt hus att anmäla det till Oringen snarast: Hyr ut ditt boende – O-Ringen (oringen.se)

Tävling
Som medlem i en arrangörsförening får man delta i tävlingsklass om man är 16 år eller yngre alternativt om man kvalificerar sig för elitklass. Alla andra medlemmar ser vi gärna ställer upp som funktionär, möjlighet att delta i öppna banor kommer finnas.

Nu vill vi samla alla er VO:are som vill vara en del av O-ringen! Kom och hör våra tankar och hur vi tillsammans kommer vidare i vårt gemensamma engagemang.