Kom ihåg 1: Betala medlemsavgiften för 2026, läs mer här: Medlemsavgift Västerviks OK 2026
Kom ihåg 2: Anmäl intresse för tävlingar och läger med VO senast 29 mars: TÄVLINGSPROGRAM 2026 – Västerviks OK
Tisdag 31/3
- Tjuvstart VO-tisdag med fika. Samling på VO kl. 17.45.
Vi startar igång med en mjukstart innan träningssäongen drar igång på riktigt tisdagen 14 april. Alla som varit med minst en säsong och klarar en vit/gul bana är välkomna att träna. Det finns banor för alla nivåer, gul till tävlingsgrupp och vuxna.
Onsdag 1/4
- Löpintervaller, kvällens pass:
Alt. 1: 1600-1000-1000-600-600-400-400-200-200m / 2min efter första därefter 1 min vila
Alt 2:1200-800-800-400-400-200-200m / 2min efter första därefter 1 min vila (100m gåvila)
Samling och uppvärmd för start 17.45 vid Gymnasiets IP.
Torsdag 2/4
- Säsongspremiär orienteringsträning i Tjust – Inbjudan
Anmälan senast tisdag kväll via Eventor eller jakob@vasterviksok.se.
Parkering och samlingsplats är vid Bingostugan vid infarten till resorten.
Fri start mellan 18.00-18.30.
Kontrollerna är markerade med små skärmar med kodsiffror.
Orange bana ca 3,5km, Blå bana ca 5,5km
Hjärtligt välkomna!
Söndag 5/4
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12
