Veckans bana från VO sitter ute från tisdag kväll t.o.m. söndag. OBS! Samma som tisdagsträningens vuxenträning.
Tisdag 26/8
- VO-tisdag med orientering för alla.
Samling 17.30 (träningsstart ca 17.45), vi håller på till ca 18.45. Matig fika för den som önskar efteråt.
Onsdag 27/8
- OBS! Viktigt medlems-/föräldrarmöte inför VO-Joggen och Pölder Cup, VO (Karstorp) 19.00.
- Bostadsbolagets friidrottsskola för alla 7-12 år, 17.30-18.30 på Gymnasiets IP.
- Löpintervaller, kvällens pass:
Alt. 1: 3000 meter
Alt. 2: 1200-800-600-400-300-200-100 meter / 100 meter gåvila.
Samling och uppvärmd för start 17.45 vid Gymnasiets IP.
Torsdag 28/8
- Motionsorientering Ankarsrum.
Samling: Brudeken (Svarteströmsvägen). Start 17.30-18.30. Frågor : 070-2702446
Fredag 29/8
- Sprint, 3 st kortare banor som genomförs som intervaller. Samling 17.00 här: 57.75737, 16.622715 (Vändplanen på Fridsborgsgatan).
Söndag 30/8
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.
