Veckans bana från VO sitter ute från tisdag kväll t.o.m. söndag. OBS! Samma som tisdagsträningens vuxenträning.
Tisdag 7/10
- VO-tisdag med orientering för alla – Fysinriktning för tävlingsgruppen inkl. vuxna som vill hänga med annars orienteringsbana. Barn och ungdomar kör stationer.
Samling 17.30 (träningsstart ca 17.45), vi håller på till ca 18.45. Matig fika för den som önskar efteråt.
Onsdag 8/10 – Älgjakten startar idag.
- Löpintervaller, kvällens pass:
Alt. 1 – 1400-1000-1200-800-1000-600 meter / 100m gåvila
Alt. 2 – 1000-600-800-400-600-200 meter / 100m gåvila
Samling och uppvärmd för start 17.45 vid Gymnasiets IP. - Bostadsbolagets Friidrottsskola 17.30-18.30 på Gymnaisets IP: Bostadsbolagets friidrottsskola – Bostadsbolaget Västervik
Fredag-söndag 10-12/10
- 25manna-helgen med stafett på lördag och individuell tävling söndag.
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.
