Tisdag 21/10
- AVSLUTNING! VO-tisdag med orientering för alla – Quest för vuxna, barn och ungdomar med pannlampa (finns att låna). Finns även stämningsfull korridorträning för extraträning.
Samling 17.30 (träningsstart ca 17.45), vi håller på till ca 18.45. Matig fika för den som önskar efteråt.
Onsdag 22/10
- Löpintervaller, kvällens pass
TT5an, spring som tröskelpass, distans eller gör ett test inför vinterträningen 🙂
Alt. 1: 5km löpning på TT5an
Alt 2: 3km löpning på delar av TT5an (OaB tunneln och tillbaka)
Samling och uppvärmd för start 17.45 vid Gymnasiets IP.
Söndag 26/10
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.
