Västerviks OK logotype
Hem » Detta händer i VO v.45
  • Veckans träning

    Detta händer i VO v.46

    10 november 2025

    Tisdag 11/11 Onsdag 12/11 Fredag 14/11 Lördag 15/11 Söndag 16/11 [...]

    Läs mer
  • VO Nyheter

    Inbjudan årsmöte Tjustalliansen Orientering 10/11 18.00

    07 november 2025

    Måndagen 10 november är det årsmöte för Tjustalliansen kl. 18.00 på VO. Det är bra om VO kan finnas representerade med flera medlemmar på mötet, utöver de som ingår i […] [...]

    Läs mer
  • VO Nyheter

    VOs inneträning vintern 2025-2026

    05 november 2025

    Söndag 9 november startar vi igång årets inneträningsprogram i Fågelbärets idrottshall. Vi siktar på att hålla igång fram till mars och behöver ledare/föräldrar som kan ansvara för några tillfällen var. […] [...]

    Läs mer
  • VO Nyheter

    Gränsö Trail närmar sig och VO-medlemmar är snabba även i andra lopp

    29 oktober 2025

    Den fina trailbanan på Gränsö 15/11 är något många skulle ta chansen att uppleva så hugg tag i arbetskamrater, vänner, släktingar m.fl så blir det en härlig dag ute vid […] [...]

    Läs mer

Detta händer i VO v.45

by

Måndag 3/11

Tisdag 4/11

  • SÄSONGSPREMIÄR TJUSTALLIANSENS NATTCUP!
    Klubbarna i Tjustalliansen Orientering bjuder in till åtta tillfällen med gemensam nattorientering vintersäsongen 2025/26. Träningarna är öppna för alla! Tisdag 4/11 blir det nattcup i Västervik, samling vid Avloppsvägen. Samling 18.00 och gemensam start 18.15. Anmälan senast måndag kväll 3/11. Välkomna!
    Eventor – Tävlingsinformation: Tjustalliansens Nattcup #1

Onsdag 5/11

  • Löpintervaller, kvällens pass (ingen ledare på plats den här veckan)
    Alt. 1: 12-15x400m / Start på 135sek.
    Alt 2:12-15x300m / Start på 135sek.
    Samling och uppvärmd för start 17.45 vid Gymnasiets IP.

Lördag 8/11

  • Distanspass löpning, småstig/väg. Samling Gränsö kanal 09.00.
    Vi springer lugnt långpass och siktar på 70-90 min. Är vi många delar vi in oss i mindre grupper.

Söndag 9/11

  • SÄSONGSPREMIÄR STYRKETRÄNING / FAMILJEGYMPA / INNETRÄNING – Fågelbärets Idrottshall16.30-18.00
    Halva 1: 16.30-17.10, Styrketräning med fokus på bål- och grundstyrka.
    Halva 2: 16.30-17.10, barn och familjegympa
    Hela hallen: 17.15-18.00 – Innebandy, fotboll, inneorientering, etc.
  • Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.
En digital lösning från Everday