Måndag 1/12
- Anmälan Nattcupen
Eventor – Tävlingsinformation: Tjustalliansens Nattcup #3
Tisdag 2/12
- TJUSTALLIANSENS NATTCUP 3
Klubbarna i Tjustalliansen Orientering bjuder in till åtta tillfällen med gemensam nattorientering vintersäsongen 2025/26. Träningarna är öppna för alla!
Västervik, samling vid Marsbäcken. Samling 18.00 och gemensam start 18.15. OBS!
Välkomna!
Eventor – Tävlingsinformation: Tjustalliansens Nattcup #3
Onsdag 3/12
- Löpintervaller, kvällens pass:
Alt. 1: 6×400-300-200-100 / 100m joggvila
Alt 2: 6×300-200-100 / 100m joggvila
Samling och uppvärmd för start 17.45 vid Gymnasiets IP.
Lördag 6/12
- Distanspass löpning, småstig/väg (Kvännaren runt med möjlighet till kortare alt.). Samling VO 09.00.
Vi springer lugnt långpass och siktar på 70-90 min. Är vi många delar vi in oss i mindre grupper.
Söndag 7/12
- Tjustalliansens Vintercup #2
Dansbanan Gamleby Folkpark
Anmälan senast torsdag 4/12: Eventor – Tävlingsinformation: Tjustalliansens Vintercup #2 - STYRKETRÄNING / FAMILJEGYMPA / INNETRÄNING – Fågelbärets Idrottshall 16.30-18.00
Halva 1: 16.30-17.10, Styrketräning med fokus på bål- och grundstyrka.
Halva 2: 16.30-17.10, barn och familjegympa
Hela hallen: 17.15-18.00 – Innebandy, fotboll, inneorientering, etc. - Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.
