Kom ihåg att betala medlemsavgiften senast 28/2 – Medlemskap i VO – Västerviks OK
Tisdag 18/2
- Långsprint med pannlampa – Samling VO (asfalt/gräs) 18.00. Anmälan till Jakob senast tisdag lunch för att med säkerhet få en karta (det finns ett par extra).
Onsdag 19/2
- Löpintervaller, kvällens pass:
3000 meter
Samling 17.45 och start 18.00 vid Gymnasiets IP.
Torsdag 20/2
- VO-löpning distans 5-15 km, VO 17.45.
Söndag 23/2
- KLÄDBESTÄLLNING – SISTA DAGEN ATT BESTÄLLA VO-KLÄDER – LÄS MER HÄR
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.
- Styrke- och spänst-träning för ungdom från 11 år och vuxna. Fågelbärets idrottshall 16.00-17.00.
- Barn 6-10 år, ledarledd rörelseträning med inslag av grunder inom friidrott. Fågelbärets idrottshall 16.00-17.00.
- Familjegympa. Fågelbärets idrottshall 17.00-18.00. Ta med innebandyklubba.
Aktuellt träningsprogram för vintersäsongen 2024/2025 finns här: Aktuellt träningsprogram – Västerviks OK
