Klädebställning inför 2025: Klädbeställning – Västerviks OK – Nu med nya priser!
Tisdag 25/2
- Deltävling 8 och säsongsavslutning NATTCUPEN inkl. prisutdelning och utlottning! Samling 18.15, start 18.30. VO, Västervik.
Mer info och anmälan (senast måndag 24/2): Eventor – Tävlingsinformation: Tjustalliansens Nattcup #8
Onsdag 26/2
- Löpintervaller, kvällens pass:
Backintervaller 12-16x45sek/Joggvila ner, omstart på ca 120sek. 3min vila efter hälften.
Samling 17.45, uppvärmd för start vid Gymnasiets IP.
Torsdag 27/2
- VO-löpning distans 5-15 km, VO 17.45.
Söndag 2/3
- Skogsbingo, Västervik Resort 9-12.
- Styrke- och spänst-träning för ungdom från 11 år och vuxna. Fågelbärets idrottshall 16.00-17.00.
- Barn 6-10 år, ledarledd rörelseträning med inslag av grunder inom friidrott. Fågelbärets idrottshall 16.00-17.00.
- Familjegympa. Fågelbärets idrottshall 17.00-18.00.
Aktuellt träningsprogram för vintersäsongen 2024/2025 finns här: Aktuellt träningsprogram – Västerviks OK
