Välkommen till klubbdagen i Marsbäcken på lördag!
Det går bra att efteranmäla sig fortfarande. Hör av er till jakob@vasterviksok.se eller gör det på lördag morgon.
-
Klubbhelg med Sprint-DM och Sommarlandssprinten
12 juni 2025Vi har haft en fantastisk klubbhelg!Redan på svenska flaggans dag drog ett taggat gäng till Växjö för att springa DM-sprinten och DM-sprintstafetten. Efter många starka insatser med fler medaljer i […] [...]
Läs mer -
Detta händer i VO v.24
09 juni 2025Måndag-torsdag Förra veckans teknikträning i Heda, Gamleby sitter ute hela veckan. Självservering med kartor i postlådan på klubbstugan i Heda. lå bana ca 6km skala 1:10 000/1:7 500 (går att […] [...]
Läs mer -
Lag Tjuststafetten 2025
03 juni 2025Så här ser VOs 5 lag ut inför onsdagens Tjuststafett. 1. Agnes Källgren, Jesper Schüllerqvist, Edgar Schüllerqvist, Marie Källgren2. Kasper Lööf, Lena Eliasson-Lööf, Oscar Antonsson Lindgren, Nora Stark3. Alira Sinai, […] [...]
Läs mer -
Sommarprogram onsdagsintervaller
02 juni 2025Under sommaren skiljer sig VOs träningsrutiner en aning från vår- och höstsäsongerna men för den som vill hålla igång med intervallträningen presenteras här ett program för sommarmånaderna. Är man på […] [...]
Läs mer
