Verksamhetsberättelse och dagordning inför årsmötet finns att erhålla på VO.
Fortsatt satsning på friidrott för barn 7-12 år tillsammans med Bostadsbolaget och Västervik IF Friidrott
Under hösten körde vi “prova-på”-tillfällen uppe vid gymnasiets friidrottsarena och det var ca 70 unika individer som deltog. Det här vill både vi och Västerviks Friidrott bygga vidare på, då en bred träningsgrund är viktig oavsett vad du vill utöva för träning senare i livet. Vår samarbetspartner Bostadsbolaget stöttar oss i detta och vi erbjuder nu träning för ålder 7-12 år uppe vid friidrottsbanan parallellt med den ordinarie löpträning som VO redan kör, vilket möjliggör träning för både barn och vuxna samtidigt!
Under våren är det samtliga onsdagar i april och maj, klockan 17.30 – 18.30 (21/5 får alla barn som deltagit springa Västerviksfemmans barnlopp istället). I höst är det uppehåll för VO-joggen men 13/8-27/8 samt 1/10+8/10 som gäller.
Ingen kostnad! Bra träning! Kom gärna och testa.
Det är mycket välkommet om man kan vara med som stödledare vid ett eller flera tillfällen. Inga förkunskaper krävs utan det handlar om att skapa trygghet, hålla i en ribba eller kratta i en längdhoppsgrop eller liknande. Hör av dig till lena.el@vasterviksok.se om du kan vara behjälplig.
Fina resultat i tävlingar på västkusten
I fredagens natt-ol vid Tylösand var det Elin Carlsson som knep andraplatsen i D21 och Agnes var 4:a. Det var en omväxlande terräng med flera utmanande gröna partier men de höll skärpan bra och även Hanna Öberg levererade ett fint lopp. Övriga i gänget slet mer med flytet och fick ladda om inför lördagens medeldistans.
RESULTAT D21 Kattegattnatt
Lördagens medeldistans hade en hel del kupering att bjuda på och även om sikten och löpbarheten var god gällde det att läsa av detaljer hela tiden för att inte tappa värdefulla sekunder. Tilda Sundkvist i D20 var endast 4 sekunder bakom segrande Alva Björk och det var en mycket fin säsongsstart av Tilda. Tuva Östangård fick inte det flyt hon ville ha men blev 5:a.
I D21 var det Agnes Nörgaard Kracht som klarade av att pusha sig bra i backarna och det var nog lite danskinspirerad terräng då även segraren Miri Trane Ödum är dansk landslagslöpare. Lena Eliasson-Lööf blev 7:a och Elin Carlsson 9:a. Stabilt men med något större misstag från var och en av dem.
Helgen bjuder även på fler träningspass för elitgruppen under lördag eftermiddag och söndag. Carl Öberg och Agnes tävlar också i söndagens förkortade långdistans.
Sverigepremiären 2025
Sol, hav och sand satte prägel på årets premiärhelg för den nationella orienteringssäsongen när VO var på plats i kustskogarna söder om Åhus i Nordöstra Skåne med drygt 20 medlemmar.
Helgen inleddes med gemensam start och nattorientering i de snabba Åhus-skogarna.
Resultat: Eventor – Officiell resultatlista för Sverigepremiären, natt
Livelox: Livelox – Aktivitet: Sverigepremiären, natt
Endast lite mer än 12 timmar senare var det dags för en teknisk medeldistanstävling i sanddynerna strax söder om Yngsjö.
Resultat: Eventor – Preliminär resultatlista för Sverigepremiären, medel
Livelox: Livelox – Aktivitet: Sverigepremiären, medel
Som avslutning på en intensiv tävlingshelg bjöd Pan-Kristianstad in till en snabblöpt långdistans i den nästan helt platta Frisebodaskogen.
Resultat: Eventor – Preliminär resultatlista för Sverigepremiären, lång
Livelox: Livelox – Aktivitet: Sverigepremiären, lång
Sammanfattningsvis stod flera medlemmar för bra insatser och visade att träningsfliten under vintern betalar sig bra nu när tävlingssäsongen är igång 2025.
Några bilder tagna av medlemmar under helgen: Theo Zaninotti (tvåa på långdistansen i nya klassen H16), Tuva Östangård tog en trippel i D20, starten från natt-tävlingen, Hampus Lööf på upploppet, Arvid Stark efter säker orientering, VO-vimpeln på stranden.
I lucka 24 önskar vi GOD JUL och påminner om att det finns en trevlig OL-övning ute på Gränsö för de som vill träna lite teknik och sedan har Ankarsrum sitt Nyårslöp 31/12. (Se nyhetsinlägg på hemsidan). Familjegympan återkommer 12/1.
Skogsbingon kan ni besöka samtliga söndagar under året så passa på att julpromenera 29/12 och 5/1 innan det blir ”vanliga helger igen”!
Såhär dan före dopparedan plockar vi fram en annan höjdpunkt som också kan locka fram lite pirr i magen och som det preppas lite extra för, nämligen ungdomarnas egna 10-mila. Arvid Stark var en av löparna och han berättar om den tävlingen för oss:
”Klockan 02:45 den 4 Augusti gick startskottet för Ungdomens 10-mila strax utanför Kinna i Västergötland. Västerviks OK ställde upp med ett kombolag. 8 av 10 löpare var från Västervik och resterande löpare var från Kalmar OK och SOK Viljan. Ungdomens 10-Mila genomförs på liknande sätt som vanliga 10-Mila med 10 sträckor varav några sträckor som ska springas under natten och det ska vara mixat damer och herrar.
Lagledarna under denna helgen var Pia Östangård och Johan Stark. De fick verkligen känna på hur det är med ett 10-mila då det som coach inte går att ”pausa”! Bland annat behövs det stöd in i växlingsfållan med pepp och hålla en jacka eftersom att det var väldigt kallt. Efter målgång likaså – på med värmande jacka och självklart mottagande med ett glatt leende och peppande ord. Efter duschen möttes sedan löparna dessutom av små “goodiebags” med både dryck och återhämtningsmål.
Vi hoppas nu att vi kan bli ännu fler löpare till nästa års upplag och att vi kan få ihop ett helt eget VO-lag (förutom de två inlånade löparna är det Tove Wallerius som blir senior och inte kan delta i ett ”rent VO-lag” 2025). Denna helgen vill man inte missa eftersom att det är grymt mysigt och att man gör tävlingen som ett lag med mål att komma runt.
Det finns dessutom vanliga individuella tävlingar under helgen så det är verkligen något som fler kan följa med och uppleva.”
Tack Arvid. Nu hoppas vi på att många bokar in början av augusti för en helg i Västergötland!
