Kallelse till årsmöte, tisdag 19.00 26 mars 2024 OBS! med träning från 17.30.
Anmälan till kansli@vasterviksok.se senast 22 mars.
by Jakob Lööf
Kallelse till årsmöte, tisdag 19.00 26 mars 2024 OBS! med träning från 17.30.
Anmälan till kansli@vasterviksok.se senast 22 mars.
by Jakob Lööf
Tisdag 5/3
Onsdag 6/3
Torsdag 7/3
Söndag 10/3
by Jakob Lööf
Tisdag 27/2
Onsdag 28/2
Torsdag 29/2
Fre-sön 1-3/3
Söndag 18/2
Hela vintersäsongens träningsprogram finns publicerat här: Vinterträningsprogram 2023/24
by Jakob Lööf
I helgen genomförde VOs elittrupp en samling i nordöstra Skåne med fokus på teknikträning och förberedelser inför första Swedish League-helgen i Påsk.
Barmark och i övrigt fina förhållanden gav bra förutsättningar för träning längs Åhuskusten och i Göingeskogarna.
Några inledde lägret på torsdagskvällen och kunde genomföra en tekniskt intensiv och utmanande långdistansträning i Furuboda på fredagsförmiddagen, övriga anslöt till eftermiddagspasset som bjöd på en kurvbildsträning direkt från boendet i Yngsjö.
På lördagsförmiddagen genomfördes helgens priopass i Sporrakulla, grannkartan till årets SL-premiär. En långdistansbana med gemensam start skapade hög fart och många i gruppen fick med sig goda tekniska prestationer, ett givande träningspass!
Efter ett njutarpass i Frisebodaskogen söder om Åhus avslutades helgen med en masstartsträning i Stackedala på söndagen. Öppna och kuperade bokskogsbackar med en del stigar i området gav möjlighet till hög fart med flera vägvalsmöjligheter. Liksom på lördagen visade många i gruppen att stora kliv tagits fysiskt under vintern, men det mest glädjande är nog ändå de tekniskt stabila insatserna som gjorts under helgen från hela gruppen.
Nu riktar vi in siktet mot tävlingssäsongen där nästa sammankomst blir vid Ronneby OKs tävlingar 17-18 mars.
by Jakob Lööf
Tisdag 20/2
Onsdag 21/2
Torsdag 22/2
Söndag 25/2
Hela vintersäsongens träningsprogram finns publicerat här: Vinterträningsprogram 2023/24
by Jakob Lööf
Hej alla nuvarande och nya medlemmar i Västerviks OK!
Efter beslut på Höstmötet 2023 är medlemsavgiften något justerad för 2024 och ser ut enligt följande:
Vuxen 450 kr
Barn & Ungdom (-20 år) 350 kr
Familj 1000 kr
Stödmedlem 200 kr
Betala via bankgiro: 5587-5579 alt. Swish: 123 599 32 58 – senast 29 februari.
Tidigare medlem: uppge namn vid betalning.
Ny medlem: uppge namn och personnummer vid betalning.
På hemsidan finns information om vad som ingår ditt medlemskap. https://www.vasterviksok.se/foreningen/medlemskap/
Västerviks OK – Orientering
Västerviks OK, Vassbäcksvägen 2
59332 Västervik
E-POST:
kansli@vasterviksok.se
TELEFON:
0490-307 60
Cookie | Varaktighet | Beskrivning |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |